julianfbarber님의 저널, 2024년 07월 25일

2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.5 kg 지금까지 감소한: 10 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:

2363 kcal

지방: 106.45g | 단백질: 140.75g | 탄수화물: 208.58g. 아침 식사: Potato Chips, Tuna Salad Sandwich. 점심 식사: Pizza with Meat and Vegetables. 저녁 식사: Yellow Rice, Beef Steak, Cooked Kale (Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Lindt Dark Chocolate. 더보기

1463 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기

주 6.3 kg 감소하기

2명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

julianfbarber님의 체중기록

전체 내역보기

julianfbarber님의 저널, 2024년 07월 25일

댓글달기

julianfbarber님의 체중기록