2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1608 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 52.47g | 탄수화물: 160.35g.
아침 식사: Fuji Apples. 점심 식사: SuperIndo Pakcoy, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soft Boiled Egg, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. 저녁 식사: Bakmi GM Bakso. 간식/기타: Alfamart Makaroni Ulir Pedas. 더보기
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2517 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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