2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1032 kcal
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지방: 36.47g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Cumi Goreng, Ikan Kembung, Sambal Goreng, Terong Bakar, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng, Terong Bakar, Nasi Putih, Ikan Kembung. 저녁 식사: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 간식/기타: Wortel, Teh Manis. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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