2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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1855 kcal
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지방: 37.63g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 304.18g.
아침 식사: ゼスプリ ゴールドキウイ, バナナ, ミニトマト, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, 白和え, ローソン ひじき煮, 高野豆腐の煮物, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 会社弁当, ハナマルキ おすし屋さんの海苔のみそ汁. 저녁 식사: イオン 鶏レバー煮, 冷やし中華, セブンイレブン 銀しゃりむすび 塩むすび. 간식/기타: 茂蔵 おからと豆乳のダイエット用クッキー, 御菓子御殿 紅いもタルト. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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