2024년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 25일:
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2833 kcal
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지방: 120.20g | 단백질: 143.50g | 탄수화물: 142.03g.
아침 식사: Bega Crunchy Peanut Butter, Steak (Lean Only Eaten), Tea with Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coles Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. 점심 식사: Wholegrain Mustard, Fried Egg, Berg German Style Debreziner. 저녁 식사: Chicken Curry, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Zucchini, Cauliflower, Broccoli, Cooked Carrots. 간식/기타: Cadbury Old Gold Dark Chocolate Roast Almond, Tooheys Old, Extra Virgin Olive Oil, Macro Psyllium Husk. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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