2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2415 kcal
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지방: 117.30g | 단백질: 162.60g | 탄수화물: 176.05g.
아침 식사: QuestBar Cheese crackers, Burger King Whopper. 점심 식사: LeanFit Whey Protein, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: RXBAR Peanut Butter Chocolate. 간식/기타: Cantaloupe Melons , Coffee with Cream, Six Star Pre-Workout Ignition. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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