2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1293 kcal
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지방: 75.19g | 단백질: 70.24g | 탄수화물: 83.40g.
아침 식사: Pão Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Nestlé Requeijão Light, Linea Geleia de Amora Zero. 점심 식사: Hellmann's Ketchup, Alcatra, Picanha Suina, Bacon. 저녁 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Catupiry Pizza Artesanal Calabresa com Borda de Catupiry, Hellmann's Ketchup. 간식/기타: Verdemar Pavê de Amendoim . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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