2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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3075 kcal
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지방: 134.93g | 단백질: 249.95g | 탄수화물: 230.03g.
아침 식사: Leclerc Célébration, Beatrice 2% Milk, Помидоры Черри, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g). 점심 식사: Ананас, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 저녁 식사: Core Power Strawberry Banana Protein Shake. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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