2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
|
1631 kcal
|
지방: 79.07g | 단백질: 70.77g | 탄수화물: 160.62g.
아침 식사: Радость Вкуса Сыр Топленочка, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий. 점심 식사: Grow Food Паста С Курицей В Сливочном Соусе. 저녁 식사: Пятерочка Багет Чесночный, Azia Food Манго Кубик, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Зеленый Перец. 간식/기타: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Шпинат, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|