2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1194 kcal
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지방: 39.35g | 단백질: 63.13g | 탄수화물: 143.82g.
아침 식사: Pão Francês, Frimesa Presunto Fatiado, Heinz Ketchup, Frimesa Queijo Mussarela, Batavo Leite, Café. 점심 식사: Frimesa Doce de Leite, Vigor Queijo Ralado, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido). 간식/기타: Pão Francês, Heinz Ketchup, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Leite Integral, Café, Biscoito de Polvilho, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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