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Retenção indo embora 💪🙌
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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991 kcal
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지방: 29.80g | 단백질: 87.28g | 탄수화물: 99.87g.
아침 식사: Mamão Papaia, Queijo Minas Padrão, Colágeno Hidrolisado, Canela Em Pó, Psyllium, Café Extra Forte, Tomates Cereja, Ovo. 점심 식사: Brócolis Cozido, Saudali Picanha Suína Temperada, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ceifeiro Semente de Chia, Itambé Leite Semidesnatado, Banana Prata. 간식/기타: Banana Prata, Hortifruti Morango, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. 더보기
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330 kcal
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운동:
Cárdio - 48 분, Samsung Health - 23 시간 12 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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