2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
|
2031 kcal
|
지방: 71.94g | 단백질: 101.96g | 탄수화물: 250.70g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Кета Холодного Копчения, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Яблоко Зеленое, Савушкин Творог Зерненый «101 Зерно» 5%, Орехи Кешью, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Евроопт Банан. 점심 식사: АВС Хрен Васаби, АВС Огурцы Маринованные, Green Хлеб Тостовый Фитнес, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Петруха Ветчина Мраморная, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи с Яйцом. 저녁 식사: Barilla Fusilli, Томатная Паста, АВС Хрен Васаби, Евроопт Сыр Молдавский Особый 40%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Куриная Грудка Копченая. 간식/기타: Нектарин, Евроопт Яблоко Мутсу, Савушкин Сырок Творожный Маковка, Soletto Лаванда-Черника, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
|
1294 kcal
|
운동:
Бег на месте - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|