2024년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 21일:
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1528 kcal
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지방: 35.99g | 단백질: 125.47g | 탄수화물: 177.16g.
아침 식사: Myprotein Proteine Isolate, Carrefour Drink Riso e Cocco, Carrefour Bio Crunchy Crispy - Avena e Cocco, Conad Noci Sgusciate, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%. 점심 식사: Sedano, Chiquita Banana, Mirtilli, Melinda Mela, Pere. 저녁 식사: Bonduelle Insalata Mista, Carrefour Bio Crunchy Crispy - Avena e Cocco, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Myprotein Proteine Isolate. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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