2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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2299 kcal
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지방: 72.68g | 단백질: 165.97g | 탄수화물: 239.85g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Conad Noci Sgusciate, Carrefour Bio Crunchy Crispy - Avena e Cocco, Isola Bio Latte di Riso e Cocco, Myprotein Proteine Isolate. 점심 식사: Prugne, Broccoli Cotti (da Freschi), Riso, Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Auchan Olio Extravergine di Oliva . 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Bresaola, Albume d'uovo. 간식/기타: Banana, Auchan Rape Rosse, Ananas, Carote, Melinda Mela, Lurisia Aranciata. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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