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Wouah quelle déception.. je comprends plus rien à mon corps.
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89.9 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2006 kcal
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지방: 58.65g | 단백질: 131.74g | 탄수화물: 239.19g.
아침 식사: Tradilège Blanc de Poulet, Granarolo Mozzarella Appetisi, Lidl Pain de Campagne Gris, Les Croisés Fromage à Tartiner Nature, Café au Lait, Banane. 점심 식사: Delisse Creme Dessert Vanille, Lidl Filet de Cabillaud, Riz Blanc, Poivrons. 저녁 식사: Charal Burger Authentique, Frites Faits Maison. 간식/기타: Delisse Fromage Blanc 0%, Nectarines, Bowl Cake. 더보기
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2497 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 35 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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 댓글
Courage, ne lâche pas, perso j'ai parfois 1,5 kg de différence sur 2 jours.
Je persévère et ça repart doucement mais sûrement 🙂
2024년 07월 24일 작성이: CECILE33333
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Merci ! Et vous savez à quoi c’est dû ?? Ça me fait perdre espoir à chaque fois j’en ai marre de ces montagnes russes
2024년 07월 24일 작성이: sleenyazmis
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Il ne faut pas perdre espoir, si c'était facile de maigrir, tout le monde serait mince.
Perso quand je vais mal, non seulement je vais mal mais en plus je ne maigris plus ou même je prends du poids.
Essaie d'apprendre à te connaître.
Moi quand j'en ai vraiment assez je me fais une journée juste pour moi, pyjama+séries et ça me redonne de l'énergie.
Bon courage
2024년 07월 29일 작성이: CECILE33333
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