2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1406 kcal
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지방: 55.67g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 127.83g.
아침 식사: Banana, Cuétara Bolacha Maria, Salutem Granola Chocolate e Avelã, Mimosa Leite Proteico , Nestlé Fitness Protein Cacau. 점심 식사: Magnum White Chocolate & Cookies, Maçã, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Danone Cottage Cheese Light, Continente Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Cheetos Rolitos, Magnum Mini White Chocolate , Agros Queijo Flamengo Fatias, Shape Pão de Forma com Cereais, Ovo Estrelado, Continente Hambúrguer Carne Alentejana . 간식/기타: Salutem Granola Chocolate e Avelã, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Natural. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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