kuklinv님의 저널, 2024년 07월 23일

2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)

94 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 10 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:

1598 kcal

지방: 55.99g | 단백질: 212.48g | 탄수화물: 57.92g. 아침 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные). 점심 식사: Яблоко, Простоквашино Творог 2%. 더보기

4451 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 헬스 - 40 분, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 8 시간 20 분. 더보기

주 3.5 kg 증가하기


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kuklinv님의 체중기록