2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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1369 kcal
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지방: 38.78g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 164.52g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Weight Watchers Margarine, Gut & Günstig Roggen Brötchen. 점심 식사: Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Leinsamen. 저녁 식사: Corbell Schweinegulasch mit Nudeln. 간식/기타: Harzer Harzer Roller, Gut & Günstig Quark 40%, Karotten, Alnatura Sauerkrautsaft (Bio), Optisana Multi-Vitamin Brausetabletten, Optisana Magnesium, Alnatura Maxi Müsli, Sweet Valley Kerne Mix. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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