2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2134 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 115.62g | 탄수화물: 308.66g.
아침 식사: Mokkapala Kuorrutteella, Maitokahvi, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Keiju 3 Öljyä, Putaan Pulla Ohut Ruisohut. 점심 식사: Maitokahvi, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Kesäkurpitsa, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Rainbow Tagliatelle Keitetty, Rainbow Broilerin Fileepihvi. 저녁 식사: Irtokarkki, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sipulit, Pouttu Kinkkusuikale, Coop Mozzarella Juustoraaste, Tomaatit, Mozzarellajuusto, Mutti Pizzakastike, Fazer Pizzataikina. 간식/기타: Viinirypäleet, Taffel Suolatikkuja, Banaanit, Rainbow Proteiinijuoma Minttusuklaa. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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