2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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1025 kcal
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지방: 17.61g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 138.63g.
아침 식사: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Dietgenic Bran Rusks with Sultanas, Bokomo Provita Wholewheat, Pink Lady Apples, Woolworths Beef Biltong Powder, Woolworths Instant Oats. 점심 식사: Rhodes Chickpeas, Pink Lady Apples, Woolworths Pumpkin, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 저녁 식사: Woolworths Falafel, Checkers Extra Lean Minced Beef, Ina Paarman's Reduced Fat Cheese Sauce, NoMu Skinny Hot Chocolate. 간식/기타: Naartjie, Woolworths Medium Carrots. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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