2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2198 kcal
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지방: 123.38g | 단백질: 105.66g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Sakata Wholegrain Rice Crackers, Red Tractor Foods Protein Granola Clusters Apple Caramel, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark, Coles Camembert, Coffee, Coles Hilo Milk. 점심 식사: Coles Hilo Milk, Cashew Nuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Coffee, Vitasoy Soy Milky Lite. 저녁 식사: Chicken Karaage. 더보기
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1365 kcal
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운동:
샤워 - 10 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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