2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1143 kcal
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지방: 29.16g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 164.75g.
아침 식사: Pão com Ovo. 점심 식사: Swift Coxão Mole em Tiras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Café (Infusão), Natural da Vaca Queijo Coalho, Vitamilho Flocão Cuscuz. 간식/기타: Pão-de-Ló, Melão. 더보기
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