2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
|
1865 kcal
|
지방: 78.64g | 단백질: 126.07g | 탄수화물: 162.74g.
아침 식사: Alpen Gold Шоколад Фундук и Изюм , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Золото Европы Пармезан, Food 2B Good Гранола Облепиха-Семена Чиа, Очищенные Семена Подсолнечника, Магнит Банан, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Купино Творог 5%. 점심 식사: Rich Сок Манго, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Ярче Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Дыня. 저녁 식사: FitnesShock Shock, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Золото Европы Пармезан, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Ярче Сметана 10%, Зелёный Луг Питьевой Йогурт , Коровкино Творог 2%, Пеликан Тунец Филе в Масле. 간식/기타: Малина, Коровкино Творог 2%, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Фруто Няня Печенье Овсяное, NEO Греческий Йогурт Персик, Бабаевский Шоколад с Миндалем. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|