2015년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
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2133 kcal
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지방: 69.43g | 단백질: 210.08g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: Thorne Vegan Pro Complex Chocolate. 점심 식사: Sliced Ham (Extra Lean), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Red Onions, Courgette, Cherry Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Gonzalez Butchers Beef Pinchitos. 더보기
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안정된 체중
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