2024년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 22.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 24일:
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2371 kcal
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지방: 84.24g | 단백질: 104.44g | 탄수화물: 298.76g.
아침 식사: ミニトマト, パイナップル, キウイフルーツ, バナナ, 西友 ゴーヤチャンプルー 小, 卵焼き, 白和え, ローソン ひじき煮, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: 会社弁当, ファミリーマート 赤だししじみ. 저녁 식사: チャーハン, バーガーキング オニオンリングM, バーガーキング アボカドサラダバーガー. 간식/기타: 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バナナ風味. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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