|
F:18,5%/W:59,5%/M:40,1%
|
82.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 5일:
|
1632 kcal
|
지방: 19.29g | 단백질: 160.44g | 탄수화물: 216.12g.
점심 식사: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Casa Morando Prosciutto Cotto, Supplement Union Royal Flavour, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Gurke (mit Schale), Tomaten, Kopfsalat. 간식/기타: Tic Tac Tic Tac, Rettich, Kirschtomaten, Braeburn Äpfeln, Zwetschgen. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|