2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.9 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 20.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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2227 kcal
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지방: 94.20g | 단백질: 182.87g | 탄수화물: 161.02g.
아침 식사: QuestBar Nacho Cheese Protein Chips, Butterball Turkey Bacon, Mayonnaise , Villaggio Toscana Hamburger Buns. 점심 식사: Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, D'Italiano Brioche Buns, Compliments Extra Lean Chicken Burger, LeanFit Whey Protein, Pad Thai Stir-Fry Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Pure Protein Birthday Cake. 간식/기타: Six Star Pre-Workout Ignition. 더보기
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주 14.0 kg 감소하기
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