2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1523 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 148.57g.
아침 식사: Олейна Масло Растительное , Сыр Голландский, Макфа Мука, Яйцо, Кабачок. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Яйцо, Макфа Мука, Сыр Голландский, Кабачок, Экоптица Куриное Филе. 간식/기타: Томин Хлеб Слойка с Черникой, Заливные Луга Сливки 10%, Магнит Персик. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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