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Seguimos!
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82.8 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1323 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 133.30g.
아침 식사: Perini Broa de Milho, Chá (Infusão), Café, Maçã, Panqueca de Aveia. 점심 식사: Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Suflê de Legumes. 간식/기타: Café, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Maçã, Tâmara. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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