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Grillabend 😋
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83 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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2258 kcal
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지방: 60.69g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 261.72g.
아침 식사: Johannisbeeren, Physalis, Weintrauben, Blaubeeren, Tivoli Rosinen, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Müller Milchreis A La Kompott Pflaume. 저녁 식사: Milfina Kräuterbutter, Pellkartoffeln, Getoastetes Weißbrot, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Veltins V+ Apple, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Doppelkeks, K-Classic Apfelschorle. 더보기
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2397 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, TV 시청 - 2 시간, 정원 일 (원예) - 10 분, 쇼핑 - 40 분, 목욕 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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