2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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145.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1180 kcal
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지방: 29.61g | 단백질: 49.03g | 탄수화물: 178.39g.
점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, So Fine Tofu Maustamaton, Stir Fried Vegetables, Vegetable Soup (Home Recipe), Vegetable Spring Roll, White Rice. 저녁 식사: Coca-Cola Zero, White Rice, Mushrooms , Stir Fried Vegetables. 더보기
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4156 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 청소 - 15 분, 요리 - 1 시간, Meditaatio - 20 분, 휴식 - 10 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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