2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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148.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 80.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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2078 kcal
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지방: 87.94g | 단백질: 99.69g | 탄수화물: 179.88g.
아침 식사: Kashi Honey Oat Flax Bar, Neilson Dairy Joyya 2% Milk, Peaches, Coffee. 점심 식사: Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Black Pepper , Salt , Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Chardonnay Wine, Newman's Own Parmesan & Roasted Garlic, Swiss Cheese , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Costco Perogies, Lean Ground Beef. 간식/기타: Mr. Freeze Freeze Pops, Sour Cream, President's Choice Blue Corn Tortilla Chips, Old El Paso Salsa. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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