2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
|
1352 kcal
|
지방: 41.32g | 단백질: 91.19g | 탄수화물: 153.56g.
점심 식사: Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Mezzet Humus, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Burcu Fasulye Pilaki, Eker Süzme Yoğurt. 저녁 식사: Bubu köftesi 2, Yayla Sebzeli Karabuğday Pilavı, Mezzet Humus, Eker Süzme Yoğurt. 간식/기타: Nilky Şekersiz Badem Sütü, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Migros Kakao, Sütaş Süzme Yoğurt , Richnut Hurma Ezmesi, Migros Karabuğday Patlağı, Yayla Salata Hazır Tatlı Miks, Proteinocean Pea Protein Chocolate, Nilky Şekersiz Badem Sütü. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|