2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1627 kcal
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지방: 72.84g | 단백질: 92.98g | 탄수화물: 149.52g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Ei Brötchen, Jean Luc Französischer Brie, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Gurke (mit Schale), Tomaten. 점심 식사: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Gutes Land Hirtenkäse 20%, Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten, REWE Blattspinat, Gurke (mit Schale), Dovgan Tworog 2,5%, K-Classic Gouda Am Stück, Brokkoli. 간식/기타: Blaubeeren, Spreewaldhof Mirabellen, Aldi Honigmelone. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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