2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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2131 kcal
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지방: 66.92g | 단백질: 179.07g | 탄수화물: 205.14g.
아침 식사: farinha de banana verde, farelo de aveia, canela, gema, clara de ovo, banana, mamão, barrinha cereal. 점심 식사: feijão, brócolis, alface, tomate, arroz integral, frango. 저녁 식사: Maçã, carne, arroz integral, côco ralado , leite zero lactose, ricota light, banana. 간식/기타: ricota light, alface, tomate, pão integral, peito frango, barrinha proteína. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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