2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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2779 kcal
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지방: 96.11g | 단백질: 201.34g | 탄수화물: 274.17g.
아침 식사: Ананас, Седьмой континент Хурма, Barebells Caramel Choco Protein Bar , Barebells Protein Bar Salty Peanut . 점심 식사: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, 365 Дней Сахар Белый, Домик в деревне Молоко 3,5%. 저녁 식사: Апероль Шприц, Protein House Restaurant PH Chicken Quesadilla. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Капуста, Мегамарт Авокадо, Modern Bakery Protein Bread. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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