2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1447 kcal
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지방: 32.73g | 단백질: 160.61g | 탄수화물: 120.46g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Нектарин, Творожная запеканка. 점심 식사: Курица с овощами и рисом. 저녁 식사: Takemura Соус Кунжутный, Кунжутное Масло, Exponenta High Pro Черника-Земляника, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 간식/기타: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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