2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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702 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 47.58g | 탄수화물: 64.29g.
아침 식사: Кофе Латте, Белый Хлеб, Сыр с Плесенью. 점심 식사: Кофе, Novus Болгарский Перец Гриль, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе с Молоком, Сильпо Баклажаны Гриль, Капуста Тушеная. 간식/기타: Свиточ Конфета. 더보기
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2098 kcal
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운동:
진공 청소기 - 20 분, 요리 - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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