2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1454 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 183.49g.
아침 식사: Yeşil Çay, Migros Çeçil Peyniri, Salatalık, Domatesler, Ekmecik Kepekli Sandviç Ekmeği, Yumurta. 저녁 식사: Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Ekmek. 간식/기타: Nutella Nutella, Künefe, Kayısı. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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