2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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2583 kcal
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지방: 100.74g | 단백질: 185.09g | 탄수화물: 232.03g.
아침 식사: Лосось, Сильпо Картошка, Myprotein Impact Whey Protein, Snickers Snickers , Myprotein Instant Oats. 저녁 식사: Snickers Snickers , Гречка, Italiamo Salami. 간식/기타: Milbona Skyr. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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