2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
|
1008 kcal
|
지방: 44.79g | 단백질: 30.35g | 탄수화물: 124.42g.
아침 식사: Tempe Goreng Tepung, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 점심 식사: Tahu Bakso, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tumis Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: ABC Kopi Susu, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|