2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
|
2073 kcal
|
지방: 70.79g | 단백질: 144.24g | 탄수화물: 215.24g.
아침 식사: 全家 咖啡時光鬆餅, THE VEGAN樂維根 豆皮咔滋脆-番茄. 점심 식사: 水梨, 全聯 澳洲胡蘿蔔(細長型), 雞胸肉, 義美 亞麻仁油, 泰山 純芥花油, 櫛瓜, 三好米 白米. 저녁 식사: 全聯 洋蔥, 全聯 夯烤地瓜, 泰山 純芥花油, 雞胸肉, 高麗菜. 간식/기타: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), Misura 六種穀物餅乾. 더보기
|
안정된 체중
|
|
|