2015년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 08월 4일:
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2408 kcal
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지방: 93.77g | 단백질: 49.77g | 탄수화물: 291.35g.
아침 식사: Zucchero, Tè Verde, Gentilini Osvego. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Pane Comune. 저녁 식사: Heineken Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. 더보기
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3169 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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