2024년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 23일:
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1725 kcal
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지방: 79.61g | 단백질: 123.23g | 탄수화물: 130.55g.
점심 식사: 7-11 提拉米蘇蛋糕杯, 炒高麗菜, 竹筍, 元廚 油雞腿, 中華 雞蛋豆腐, 甜不辣, 鹽酥雞, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 煎雞蛋, 蔥抓餅. 저녁 식사: 滷肉飯, 炒高麗菜, 芥蘭炒牛肉, Kirkland 牛梅花肉片, 阿財 牛肉湯, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. 간식/기타: 檸檬大叔 檸檬原汁, 馬修嚴選 桑椹果醬, 全聯 櫻桃. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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