2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1673 kcal
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지방: 76.66g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 155.70g.
아침 식사: Café, Hacendado Salchichón de Pavo, Huevo, Pan de Maíz (Receta Casera). 점심 식사: Pasta con Salsa de Carne. 저녁 식사: Clara de Huevo, Hacendado Pisto de Verduras, Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada. 간식/기타: Mercadona Copos de Avena , Aceite de Coco, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos , Hacendado Yogur Griego Natural. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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