2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 22.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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2868 kcal
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지방: 158.22g | 단백질: 193.45g | 탄수화물: 163.02g.
아침 식사: Coffee with Cream, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Butterball Turkey Bacon, Tostitos Salsa Medium, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Stonehedge Farms Tortilla Wraps (44g). 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Western Family Italiano Shredded 4 Cheese Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, The Keg Steakhouse & Bar Blue Cheese Dressing, Baby Spinach, Dempster's Tortillas Original. 간식/기타: Coffee with Cream, RXBAR Blueberry Protein Bar. 더보기
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주 4.1 kg 증가하기
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