JAD155님의 저널, 2024년 07월 22일

2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.5 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 27.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:

595 kcal

지방: 33.07g | 단백질: 36.08g | 탄수화물: 39.02g. 점심 식사: Swiss Cheese , Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Sam's Club Kaiser Roll, Olive Oil , Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Vinegar . 더보기

1768 kcal

운동: Bike - 7 분, Walking - 15 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기

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