2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1486 kcal
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지방: 115.22g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 36.36g.
아침 식사: Pilão Café, Frimesa Banha de Porco, Ovo. 점심 식사: Sadia Bacon em Cubos, Calabresa, Macarrão, Frimesa Banha de Porco, Costela de Porco. 저녁 식사: Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. 간식/기타: Pilão Café. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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