2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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953 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 47.69g | 탄수화물: 108.44g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Batavo Pense Zero Morango (170g). 점심 식사: Bolo de Carne Moída, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Brócolis Cozido, Batata Doce. 저녁 식사: Nutrella Pão, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tirolez Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. 간식/기타: Suco de Morango, Goiaba Vermelha, Club Social Original . 더보기
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안정된 체중
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