2024년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 07월 22일:
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1583 kcal
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지방: 86.75g | 단백질: 107.69g | 탄수화물: 89.86g.
점심 식사: 無印良品 蛤蠣蔥味噌湯, S&B S&B金牌咖喱調理包-中辛, 全聯 豬里肌肉片, 白飯, 煎雞蛋. 저녁 식사: 光泉 特濃5.1 無加糖濃黑豆漿, 食藥署 烤雞（去骨）. 간식/기타: 歐維氏 屏東可可90%極致黑巧克力, 無印良品 厚片年輪蛋糕, 光泉 全脂鮮乳. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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